Nordic-Walking

Sanft, effektiv, beliebt und einfach.

Mit dieser Sportart trainierst Du deine Ausdauer, stärkst dein Herz-Kreislauf- und Immunsystem, baust Stress ab und verbrennst noch reichlich Kalorien. Walking, wörtlich übersetzt „Gehen“; mit dieser trendigen Sportart wird wohl die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen. Der aktive Armeinsatz und die höhere Schrittfrequenz machen letztendlich den Unterschied zum Gehen aus. Bei Nordic-Walking kommen zusätzlich spezielle Stöcke zum Einsatz. Walking oder auch Nordic-Walking ist insbesondere für Anfänger, Wiedereinsteiger, aber auch für ältere und übergewichtige Menschen perfekt geeignet.

Was Du dazu brauchst: Ein paar Sportschuhe, Walking-Stöcke und eine kurze Anleitung unseres fachkundigen Teams. Komm einfach vorbei – worauf wartest Du noch?

Grundkurs

Für ALLE, die durch gesunde Bewegung an frischer Luft ihre Fitness und Ausdauer trainieren wollen. Erfahre mehr über die richtige Lauftechnik und wie Du typische Fehler vermeiden kannst …